Unser Sommertraining

Lauftreff während der Sommersaison

In jedem Jahr bietet der Ski Club Saarlouis während der Sommersaison einen Lauftreff an, der in den vergangenen Jahren zu einer festen Einrichtung geworden ist. Die Begeisterung der Läufer und Läuferinnen ist so groß, dass sie auch an vielen anderen Laufveranstaltungen – Halbmarathon in Saarlouis, Firmenlauf in Dillingen usw. - teilnehmen und immer mit hervorragenden Zeiten glänzen.

Nach dem Ende des Hallentrainings treffen sich wieder alle interessierten Läuferinnen und Läufer

mittwochs um 19.00 Uhr,
samstags individuell nach Absprache
sonntags um 10.00 Uhr.

Es stehen verschiedene Streckenlängen zur Verfügung, so dass man je nach Können zwischen 5 und 12 km wählen kann.

Treffpunkt ist der Parkplatz an der Brücke der neuen B 269 im Industriegebiet Überherrn.

Nachdem Nordic Walking immer populärer geworden ist, hatte auch der SCS in der letzten Saison einen Kurs angeboten. Um unseren ehemaligen Trainer Schorsch bildete sich eine eifrige Gruppe. Deshalb ist in der kommenden Sommersaison – entsprechend der Nachfrage - ein weiterer Kurs geplant.

Nicht nur der Lauftreff und Nordic Walking, auch das anschließende gemütliche Beisammensein im „Pferdestall“ in Neuforweiler ist für den Ski Club Saarlouis eine Bereicherung. Denn so bleibt man auch während der „Sommerpause“ in ständigem Kontakt. Aber wenn wir mal ehrlich sind, ist für etwas Bewegung immer ein bisschen Zeit.
So kann man nach dem Aufstehen ein paar Liegestützen oder Kniebeugen machen, abends vor dem Fernseher seine Bauchmuskulatur stählen oder aber auch unsere gewohnten Stretch-Übungen durchführen.
Und die Aussagen: Treppe statt Aufzug, Fahrrad statt Auto usw., sind auch nicht die schlechtesten Tipps.

Wo bin ich stehen geblieben? Ach so; also viele von Euch sind sehr fit.
Aber auch die, die vielleicht im Sommer sportlich nicht so aktiv waren, müssen vor unserem Skitraining keine Angst haben.
Ich werde das Training langsam aufbauen (versprochen) und kontinuierlich steigern, damit wir alle für die nächste Skitour oder auch allgemein fit werden.
Wenn jemandem das von mir vorgelegte Tempo dennoch zu schnell oder die Intensität der einzelnen Übungen zu schwer ist, sollte sie/er der eigenen Verfassung Rechnung tragen und das Ganze ruhig mal langsam angehen:

Auf den eigenen Körper, nicht auf den eines anderen, hören!!

Noch auf ein Wort:
Unser Ski-Club hat auch dieses Jahr einen Nordic-Walking-Kurs für seine Mitglieder kostenlos zur Verfügung gestellt, leider ist das Ganze ein wenig "eingeschlafen".
Da wir (der Vorstand) der Meinung sind, dass dieses ausgewogene Training mit unserem Toptrainer Schorsch, sehr sinnvoll ist, wollen wir auch nächstes Jahr einen Kurs anbieten.
Natürlich kann der Kurs nur stattfinden, wenn genügend Teilnehmer mitmachen. Mögliche Termine können nach Absprache festgelegt werden.
Also bei Interesse bitte an den Vorstand, an Georg Hundsrucker oder auch an mich herantreten.

Dann bis bald
Euer Trainer
Thomas Himbert

 

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